|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-06-09, 22:51
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
תעשה סקוואט ודדליפט מספיק.
אבל ברצינות, גם אני עובד על הטרפזים נותן להם 3 סטים, אם הם לא גודלים לך תן להם סטים. |
|
|
תצוגה עם הדגמה
