|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
30-06-09, 22:17
|
#1 |
|
Banned
|
פעם בסביבות גיל 13 אני חושב שקראתי איפשהו שטרפזים זה השריר שמתפתח הכי מהר בגוף
ואימנתי אותם למשך שבועיים בערך היו לי משקולות של 3 קילו והיתה לי תכנית אימונים מפגרת שהייתי עושה 10 חזרות ויכלתי עם אותו משקל לעשות פי כמה, לא הייתי עושה תרגילים מורכבים... סתם משהו בדיחה כזה, לא ידעתי אז שיש מה ללמוד בתחום זה ממש פיתח לי את הטרפזים משום מה |
|
|
|
30-06-09, 23:26
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
יש איזהשהו הורמון שמופרש מאיזור הצוואר (בלוטה שנמצאת ליד בגזע המוח או משהו שכחתי כבר הכל) וזה יורד משם למטה, מה שאומר שהשרירים שהכי קרובים לאיזור הזה יגדלו ראשונים (=טרפזים). |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
