צריך עזרה דחופה!

avishav1 · 30-06-09, 20:29

תלוי בתכנית שלך אחי. בדרך כלל בשביל פיתוח גוף עושים 8-12 חזרות.
והמשקל לא משנה.לאט לאט אתה תעלה.

oz123 · 30-06-09, 20:56

ציטוט:

פורסם במקור על ידי avishav1

תלוי בתכנית שלך אחי. בדרך כלל בשביל פיתוח גוף עושים 8-12 חזרות.
והמשקל לא משנה.לאט לאט אתה תעלה.

8-2 מה?,בכל סט אתה מתכוון? וכמה פעמים בשבוע,אתה יכל להגיד לי את זה יותר בבירור?

תודה רבה!

30-06-09, 20:29	#1
avishav1 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של avishav1 הודעות: 2,013	תלוי בתכנית שלך אחי. בדרך כלל בשביל פיתוח גוף עושים 8-12 חזרות. והמשקל לא משנה.לאט לאט אתה תעלה.