|
|
30-06-09, 19:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אז כמה סטים וכמה פעמים בכל סט וכמה פעמים בשבוע אני צריך לעשות את זה עם משקולת של 3 ק"ג,
בשביל שזה יהיה אימון טוב??? |
|
|
|
30-06-09, 19:30
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
בכל מקרה, תקרא מאמרים! תעשיר את הידע שלך!  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
