ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 30-06-09, 16:58   #1
galSH
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
 
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 918
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי bodybuilding4everr צפה בהודעה
למה לא אחי, ב"רבע" תנועה הזה רוב הדגש הוא על השריר העיקרי (הנ"ל=חזה)
אחריי התנועה הזאת זה בעיקר הטרייספס (לפי מה שהבנתי)
אם כבר הוא נותן יותר דגש לטרייספס, בגלל שכאשר אתה מוריד את המוט עד הסוף החזה בעצם נמצא במתיחה מלאה, אם אתה רוצה "לתת דגש לחזה" פשוט אל תנעל את המרפקים.
__________________
galSH מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 30-06-09, 17:18   #2
gilsXM
Banned
 
תאריך הצטרפות: Jan 2008
הודעות: 1,574
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי galsh צפה בהודעה
אם כבר הוא נותן יותר דגש לטרייספס, בגלל שכאשר אתה מוריד את המוט עד הסוף החזה בעצם נמצא במתיחה מלאה, אם אתה רוצה "לתת דגש לחזה" פשוט אל תנעל את המרפקים.
פראנק נותן יותר דגש לטריי לא רוני (במקרה הספציפי הזה כמובן)
gilsXM מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 00:53.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים