|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() אני אידיוט? אתם חיים בסרט שאם תעשו רבע תנועה אתם תמשיכו לגדול.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#3 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() למען האמת הוא צודק שצריך לעבוד בטווח תנועה מלא אבל אם התגובה של sugarzaza נכונה אז זה לא משנה כל כך... עבודה בטווח תנועה לא מלא תגרום לגירוי עצבי נמוך ולתגובה פחות טובה של השריר. זה גם יעלה את הסיכוי לפציעה.
|
![]() |
![]() |