|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
29-06-09, 21:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Nov 2008
הודעות: 1,577
גיל:: 16
עוסק ב:: במשמש..גויבות..
חדר כושר: קאנטרי גלי גיל
|
תאכלס יש כאלה שאומרים 9 לגדול ו6 לקטן ויש כאלו כמו מקס שאומרים 5 לגדול ו2 לקטן בab זה כל אחד משהו אחר..זה תלוי בגנטיקה ובתרגילים..
בגדול אבל שאני היתי בab היתי עושה 8 סטים לגדול ו5 לקטן ולמרות הגנטיקה שלי שהיא ממוצעת-,זה עבד עלי בןזונה וככה גם על הרוב |
|
|
תצוגה עם הדגמה
