ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 22-09-06, 12:20   #1
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
גב, כדי לעבוד על יד קידמית התנועה צריכה להיות במפרק המרפק בלבד, לא גם במפרק הכתף וכו'
אבל אני כן מרגיש בזה יד קידמית :| איזה מוזר זה
זה לא עובד בכלל על יד קידמית?
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-09-06, 12:21   #2
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אבל אני כן מרגיש בזה יד קידמית :| איזה מוזר זה
זה לא עובד בכלל על יד קידמית?
זה עובד אבל לא כתרגיל לבייספס ואם תשים את זה באימון בייספס אז
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-09-06, 12:22   #3
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

אוקיי אז אני רוצה לעבוד על זה גם... איפה לשים את זה?
האימונים שלי הולכים ככה:
A-חזה ויד קידמית
B-גב וכתפיים
C-רגליים ויד אחורית
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-09-06, 12:23   #4
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
אוקיי אז אני רוצה לעבוד על זה גם... איפה לשים את זה?
האימונים שלי הולכים ככה:
A-חזה ויד קידמית
B-גב וכתפיים
C-רגליים ויד אחורית
אתה לא מבין שזה לא משהו שבודיבילדרים עושים, אין בודיבידלר שעושה את זה לכן מן הסתם לא יהיה לזה מקום בתוכנית בודיבילדינג
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-09-06, 12:28   #5
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אתה לא מבין שזה לא משהו שבודיבילדרים עושים, אין בודיבידלר שעושה את זה לכן מן הסתם לא יהיה לזה מקום בתוכנית בודיבילדינג
לא משנה לי בודיבילדרים אני סתם רוצה לעשות את זה בשביל עצמי לא רוצה להחשב בודיבילדר... אני מתאמן בחדר כושר כדי לגדול ולהתחזק אבל יש עוד דברים חוץ מזה כמו מתח ביד אחת שזה מן מטרות כאלה שיתנו לי להרגיש חזקP: וזה גם דיי נדיר... אני לא פוזר או משהו פשוט יהיה מגניב לעשות משו שאין הרבה שעושים... אז יש לך טיפ? לגבי איפה לשים את זה?
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-09-06, 12:29   #6
Gamerrrrr
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלGamerrrrr
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי איתן הסוס
לא משנה לי בודיבילדרים אני סתם רוצה לעשות את זה בשביל עצמי לא רוצה להחשב בודיבילדר... אני מתאמן בחדר כושר כדי לגדול ולהתחזק אבל יש עוד דברים חוץ מזה כמו מתח ביד אחת שזה מן מטרות כאלה שיתנו לי להרגיש חזקP: וזה גם דיי נדיר... אני לא פוזר או משהו פשוט יהיה מגניב לעשות משו שאין הרבה שעושים... אז יש לך טיפ? לגבי איפה לשים את זה?
אם מתח זה תרגיל לגב אז באימון גב אולי??
Gamerrrrr מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 22-09-06, 12:30   #7
Yoshi-Moto
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלYoshi-Moto
 
תאריך הצטרפות: Sep 2006
הודעות: 9,096
גיל:: כדורגל, חדר כושר
שלח הודעה דרך MSN אל Yoshi-Moto
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Gamerrrrr
אם מתח זה תרגיל לגב אז באימון גב אולי??
:):):):) אני יודע אבל אני לא בטוח אם אני יכול לעשות את שניהם באותו אימון זה לא יזיק לגוף או משהו?
Yoshi-Moto מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 16:42.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים