|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-09, 17:38
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
ציטוט:
ונכון שזה חלק מטווח התנועה אבל בחלק שלפני הנעילה אני מעדיף לעצור ולא לנעול, כי: א.לא ליצור עומס על המרפקים. ב.בשלב שלפני הנעילה אתה עובד חזק מאוד על היד האחורית, וחבל לעייף אותה מוקדם כל כך אם נשארו לך עוד כמה חזרות... |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
