|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-09, 17:19
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
וסתם דוגמא .. אם יתנו לי בוקס ממש חזק לבטן מה יעזור בשביל להרגיש כמה שפחות את המכה.. העיבוי סיבים.. נכון? לא סיבולת..
|
|
|
|
26-06-09, 17:40
|
#2 | |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Feb 2008
הודעות: 1,541
כללי:: אורי
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל ב8200
חדר כושר: אוניברסיטת תל אביב
|
ציטוט:
בכל מקרה לשאלתך, אתה שם משקל על הבטן כשבלי משקל זה קל מדיי, אין מספיק התנגדות. זה לא משנה את המטרה של התרגיל. כמו שתעשה בנצ' עם מוט ריק או תוסיף עליו משקל.
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
