|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
26-06-09, 16:28
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
של ביצה אחי..
כמה חלבון אפשר שיהיה בגדר הבריא? |
|
|
|
26-06-09, 16:49
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
כמו שתגיד כמה פחמימות מלחם אפשר לאכול שיהיה בגדר הנורמה. לפי דעתי אפשר להסתפק ב4 חלבוני ביצה ליום. מומלץ יותר לגוון בצריכת חלבונים ממקורות שונים. ולא רק להיסתמך על חלבון ביצה. להכניס גם קוטג'/גבינה/חזה עוף וכד'...
__________________
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
