פרסום | תוכנית אימונים , חוות דעת בבקשה

נעל · 26-06-09, 12:24

יש אנשים שמפרשים עצימות בדרכים שונות אדון בחור.
אך לרוב הכוונה היא למהירות דופק וכו'.
כך שגם אם אתה עושה 50 חזרות או סט סקוואט ממש חזק אתה בעצימות גבוהה כי לאחר מכן הדופק שלך יזנק.
ויש כאלה שמתכוונים רק לרמת קושי של התרגילים וכמות הסטים.

**obzion** · 26-06-09, 12:25

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

יש אנשים שמפרשים עצימות בדרכים שונות אדון בחור.
אך לרוב הכוונה היא למהירות דופק וכו'.
כך שגם אם אתה עושה 50 חזרות או סט סקוואט ממש חזק אתה בעצימות גבוהה כי לאחר מכן הדופק שלך יזנק.
ויש כאלה שמתכוונים רק לרמת קושי של התרגילים וכמות הסטים.

כן, יש ליצנים שמפרשים את זה בדרכים שונות.
ויש את ההגדרה האמיתית.

הקטע המודגש, כשמו כן הוא - מדגיש את חוסר הבנתך הבסיסית. לך גם אתה תקרא משהו, תעשה טובה.

hanna666 · 26-06-09, 12:28

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

יש אנשים שמפרשים עצימות בדרכים שונות אדון בחור.
אך לרוב הכוונה היא למהירות דופק וכו'.
כך שגם אם אתה עושה 50 חזרות או סט סקוואט ממש חזק אתה בעצימות גבוהה כי לאחר מכן הדופק שלך יזנק.
ויש כאלה שמתכוונים רק לרמת קושי של התרגילים וכמות הסטים.

לזה התכוונתי לא ידעתי איך להגיד את זה

**ronaldo** · 26-06-09, 12:30

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

לזה התכוונתי לא ידעתי איך להגיד את זה

אז התכוונת לזה שאתה לא יודע מה זה עצימות?

hanna666 · 26-06-09, 12:32

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronaldo

אז התכוונת לזה שאתה לא יודע מה זה עצימות?

תראה את זה עכשיו

בחיאת שתוק אין לי כוח למריבות וויכוחים טפשיםי

**obzion** · 26-06-09, 12:33

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

תראה את זה עכשיו

בחיאת שתוק אין לי כוח למריבות וויכוחים טפשיםי

כן, כי אין לך מושג על מה אתה מדבר. אז איך בדיוק תתווכח ?

hanna666 · 26-06-09, 12:36

ציטוט:

פורסם במקור על ידי obzion

כן, כי אין לך מושג על מה אתה מדבר. אז איך בדיוק תתווכח ?

טעינו במושג בוא תהרוג אותנו זה מראה עד כמה אתה בוגר
אין לי כוח להתחיל לריב איתך על שטויות אז יום טוב גבר

**obzion** · 26-06-09, 12:39

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

טעינו במושג בוא תהרוג אותנו זה מראה עד כמה אתה בוגר
אין לי כוח להתחיל לריב איתך על שטויות אז יום טוב גבר

אתה זה שבאת עם האף למעלה, והתחלת להטיף לי על אימונים. בזמן שאין לך חצי מושג.

אם לא היית בא בגישה כזאת לא הייתי נתפס לעובדה שאין לך חצי מושג

**ronaldo** · 26-06-09, 12:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי hanna666

תראה את זה עכשיו

בחיאת שתוק אין לי כוח למריבות וויכוחים טפשיםי

זה שאתה לא יודע מה זה עצימות וממציא למושג הגדרות אחרות זה לא בעיה שלי.

**ronaldo** · 26-06-09, 12:29

ציטוט:

פורסם במקור על ידי נעל

יש אנשים שמפרשים עצימות בדרכים שונות אדון בחור.
אך לרוב הכוונה היא למהירות דופק וכו'.
כך שגם אם אתה עושה 50 חזרות או סט סקוואט ממש חזק אתה בעצימות גבוהה כי לאחר מכן הדופק שלך יזנק.
ויש כאלה שמתכוונים רק לרמת קושי של התרגילים וכמות הסטים.

לעצימות ישנה הגדרה אחת.
מי שמפרש בדרכים אחרות מראה שהוא לא יודע מה היא ההגדרה של עצימות.

נעל · 26-06-09, 12:41

ציטוט:

פורסם במקור על ידי ronaldo

לעצימות ישנה הגדרה אחת.
מי שמפרש בדרכים אחרות מראה שהוא לא יודע מה היא ההגדרה של עצימות.

אמרתי בעיקרון עצימות= דופק.
לפחות זה ככה בפעילות אירובית.
ובאנאירובית לא התעמקתי כי זה מעניין לי תתחת.

אירובי בעצימות גבוהה= שהדופק שלך גבוה יותר לדוגמא ספרינט.

26-06-09, 12:24	#1
נעל חבר פעיל תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של נעל הודעות: 894 גיל:: 18 עוסק ב:: מדריך חדר כושר	יש אנשים שמפרשים עצימות בדרכים שונות אדון בחור. אך לרוב הכוונה היא למהירות דופק וכו'. כך שגם אם אתה עושה 50 חזרות או סט סקוואט ממש חזק אתה בעצימות גבוהה כי לאחר מכן הדופק שלך יזנק. ויש כאלה שמתכוונים רק לרמת קושי של התרגילים וכמות הסטים.