מתח ביד אחת - ישראלבודי

		ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים
מתח ביד אחת

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

הגדרות אשכול

אפשרויות הצגת נושא

22-09-06, 12:46

#10

Yoshi-Moto

IsraelBody VIP - חבר יהלום

תאריך הצטרפות: Sep 2006

צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto

הודעות: 9,096

גיל:: כדורגל, חדר כושר

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

למה לעשות MAX?? אני מכיר הרבה שיטות שעובדות ככה, אבל לא עדיף לך כבר להוסיף משקל ולתקוע איזה 8 חזרות קשות?? ככה אני עושה בכל אופן

חחח הבעיה היא שכשאני עושה 3 של MAX אני עושה בסט בראשון 10 כדי לא לאבד יותר מיידי כח ולשמור כח לסטים האחרים
בשני איזה 9 ובשלישי 9/8 כל פעם משהו אחר... אז 3X8 עם משקל אני לא אצליח... אז קודם כל אני עבד ככה

« האשכול הקודם | האשכול הבא »

חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads You may not post replies You may not post attachments You may not edit your posts BB code is פועל סמיילים הינו פועל קוד [IMG] הינו פועל קוד HTML הינו כבוי

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 18:41.