מתח ביד אחת

Yoshi-Moto · 22-09-06, 11:46

ציטוט:

פורסם במקור על ידי Gamerrrrr

למה לעשות MAX?? אני מכיר הרבה שיטות שעובדות ככה, אבל לא עדיף לך כבר להוסיף משקל ולתקוע איזה 8 חזרות קשות?? ככה אני עושה בכל אופן

חחח הבעיה היא שכשאני עושה 3 של MAX אני עושה בסט בראשון 10 כדי לא לאבד יותר מיידי כח ולשמור כח לסטים האחרים
בשני איזה 9 ובשלישי 9/8 כל פעם משהו אחר... אז 3X8 עם משקל אני לא אצליח... אז קודם כל אני עבד ככה

Yoshi-Moto · 22-09-06, 11:47

בכל מקרה למה אני יכול להפצע מ3x6 עם משקל?

22-09-06, 11:47	#2
Yoshi-Moto IsraelBody VIP - חבר יהלום תאריך הצטרפות: Sep 2006 צפה באלבומי התמונות של Yoshi-Moto הודעות: 9,096 גיל:: כדורגל, חדר כושר	בכל מקרה למה אני יכול להפצע מ3x6 עם משקל?