|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-09, 09:24
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
בלי להעליב, אני פשוט נגנב מהדברים שרצים פה בפורום בזמן האחרון, מתחיל או לא מתחיל - אני לא בא לרדת עליך, אבל זה פשוט פתטי ומגוכח כל העסק הזה.
אתה קולט שאתה מדבר פה על אוכל? אני לא מצליח פשוט לעכל שאנשים אשכרה נכנסים לדברים קטנים כאלה להחליף זה בזה, עוד גרם פה עוד גרם שם, 60 גרם קורנפלקס, אלוהים ישמור... בשביל לגדול צריך לאכול לטחון - ולא - בשביל לגדול צריך לספור אוכל על הגרם פשוט תאכל, עזוב תפריט עזוב חראטות, רוצה לגדול ולראות שינויים? תאכל בכמויות אוכל איכותי בכל פעם שאתה רעב. לא רעב? תדחוף בכוח |
|
|
|
25-06-09, 10:13
|
#2 | |
|
חבר מתחיל
|
ציטוט:
מי אוכל בננה לפני אימון שזה בקושי 20ג' פחמימות?! 4 תמרים לאחר האימון שבקושי יקפיצו את האינסולין וללא חלבון מהיר?! Wtf |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
