|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
25-06-09, 00:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יצא לי כך אלו המנות העיקריות חוץ מכל השטויות וחוץ מהשיקר החלבון
סה"כ קלוריות: 2049 קלוריות סה"כ חלבון: 165.2 גרם סה"כ שומן: 69.1 גרם סה"כ פחמימות: 188.6 גרם סה"כ כולסטרול: 1987.9 מ"ג סה"כ סיבים תזונתיים: 17.5 גרם
__________________
נתונים.... גובהה 178 משקל 86 יד 42 מתאמן שנתיים מטרה 90 קילו עד חודש 6 
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
