ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > גלריות הגולשים

גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים.

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 01-02-07, 11:15   #1
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Recoba
בעע מה אתה לא מבין..

זה הסט האחרון, אחרי הלחיצות צרפתיות והבנצ' הרגיל, מבין?

באימון חזה כתיקונו אני אוכל את המשקל הזה בלי שום צ'יטינג, למרות שאני לא רואה כל בעיה לתת צ'יטינג אם קצת מתקשים ..לא הרגשתי כלום בגב תחתון.
מה זה משנה מתי אתה עושה את זה? תעשה בסוף או בהתחלה זה לא משנה. אתה צריך לשים משקל שתצליח לעשות איתו את מס' החזרות כמו שצריך ולא כמו שאתה עשית.
ואני נגד צ'יטינג, אם קשה לך עדיף שמישהו יהיה מאחוריך ויעזור לך בחזרות האחרונות מאשר לעשות מה שעשית.

ד"א רקובה יש לך נטיה לקחת דברים אישית. אני לא תוקף אותך ואני לא רואה סיבה שתתגונן, אתה רוצה תיקח את הדברים שלי לתשומת לבך, אם לא אז לא
בהצלחה בהמשך.
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-02-07, 11:39   #2
Leo
חבר ותיק
 
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 6,223
כללי:: אני אואב תרד
גיל:: לעשות ביד במשך 5 שעות.
עוסק ב:: סוחר תרד.
שלח הודעה דרך MSN אל Leo
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי P-a-n-1-c
מה זה משנה מתי אתה עושה את זה? תעשה בסוף או בהתחלה זה לא משנה. אתה צריך לשים משקל שתצליח לעשות איתו את מס' החזרות כמו שצריך ולא כמו שאתה עשית.
ואני נגד צ'יטינג, אם קשה לך עדיף שמישהו יהיה מאחוריך ויעזור לך בחזרות האחרונות מאשר לעשות מה שעשית.

ד"א רקובה יש לך נטיה לקחת דברים אישית. אני לא תוקף אותך ואני לא רואה סיבה שתתגונן, אתה רוצה תיקח את הדברים שלי לתשומת לבך, אם לא אז לא
בהצלחה בהמשך.
מה הבעייה שלך עם צ'יטינג בידיוק???

זה שיטת אימונים לגיטימית בידיוק כמו דרופסטים.


וחות מזה אתה חלא חייב להוריד את המוט עד לחזה זה בולשיט אחד גדול של יונקי סויה ולא צ'יטינג, כמו שאתה גם לא חייב להוריד את הרגליים מתחת ל 90 מעלות בסקווט ועדיין אתלה יכול לגדל רגליים ענקיות
__________________

Leo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-02-07, 11:40   #3
P-a-n-1-c
Banned
 
תאריך הצטרפות: Nov 2005
הודעות: 0
עוסק ב:: חייל בסדיר, מילואימניק בטיב טעם.
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
מה הבעייה שלך עם צ'יטינג בידיוק???

זה שיטת אימונים לגיטימית בידיוק כמו דרופסטים.


וחות מזה אתה חלא חייב להוריד את המוט עד לחזה זה בולשיט אחד גדול של יונקי סויה ולא צ'יטינג, כמו שאתה גם לא חייב להוריד את הרגליים מתחת ל 90 מעלות בסקווט ועדיין אתלה יכול לגדל רגליים ענקיות
הבעיה עם צ'יטינג שזה יכול לפגוע בך מבחינת פציעות
P-a-n-1-c מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-02-07, 12:03   #4
Bullet
חבר VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלBullet
 
תאריך הצטרפות: Dec 2005
הודעות: 7,428
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי Leo
וחות מזה אתה חלא חייב להוריד את המוט עד לחזה זה בולשיט אחד גדול של יונקי סויה ולא צ'יטינג, כמו שאתה גם לא חייב להוריד את הרגליים מתחת ל 90 מעלות בסקווט ועדיין אתלה יכול לגדל רגליים ענקיות
טווח תנועה חביבי, טווח תנועה.
__________________
תוספי תזונה
אבקת חלבון
ישראלבודי תוספי תזונה לספורטאים במחירים הזולים ביותר בישראל. תוספי תזונה במשלוח מהיר לבית הלקוח
סינטרקס
סיינטרקס
Bullet מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 01-02-07, 12:18   #5
PcGunMan
חבר פעיל
 
תאריך הצטרפות: Feb 2006
הודעות: 5,626
ברירת מחדל

צ'יטניג צ'יטניג צ'יטניג
שמע רוצה שיפסיקו לבלבל לך את המוח ולהרגע מפציעות וכו'
תקרא למאמן או מישהו שיעזור לך ..ב2 חזרות אחרונות זה מה שאני עושה
ב-2 חזרות אחרונות אני יורד ממש ממש לאט זה אומר 2 2 וחצי שניות מינימום אבל בעליה אני נקרע אחכשומטרה אבל עוזרים לי ככה אני גם לא ממש פעיל את הגב
סה"כ טוב מאוד
בהצלחה!
PcGunMan מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 20:03.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים