|
תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
מנהל מקצועי
|
![]() חלבון-חזה עוף,טונה,דג אחר,קוטג,גבינה חלקה,גבינה צהובה,גבינה בולגרית,ביצים,קינואה,שייק חלבון
פחמימה-קינואה,לחם קל,פרכיות,קרקרים,סלט,תפוח אדמה,בטטה שומן-אגוזים,שקדים,שמן זית,זרעי פישתן,אומגה 3 בכדורים |
![]() |
![]() |