|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 22:26
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
הדילמה שלך לא חדשה. חיטוב לדעתי זה לbb לפני תחרות, אנשים מאוד שמנים וכו'. אנשים אחרים שרוצים מראה יותר חטוב יכולים לעשות תפריט דל פחמימות עם מספיק קלוריות בשביל להתאושש מהאימונים אבל לא מספיק בשביל לעלות במשקל גוף, עם העמסה פעם בשבוע. אתה יכול להמשיך להתקדם במשקלי עבודה ככה ולחטב את עצמך לא רע.
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
תצוגה בשכבות