|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-06-09, 22:54
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
לא, פשוט לעשות מסה נקיה, של 500+ ולא 700-1000+...
וגם לאכול פחממות מורכבות אולי ולעשות לפי כמה שצריך שומנים (לא להפריז איתם!) ולא לאכול ג'אנק ושטויות! |
|
|
|
21-06-09, 23:23
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
21-06-09, 23:40
|
#3 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
And most importantly: Everytime you squat above parallel, Rip drowns a kitten in milk Patience + Persistence = Progress. (Bill Starr, The Strongest Shall Survive) 
|
|
|
|
|
|
22-06-09, 23:48
|
#4 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
סליחה אחי!  |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
