|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
אזהרה - אין לפרסם חברות מתחרות
|
![]() לחיצת חזה זה תרגיל מורכב, לחיצת כתפיים זה תרגיל מורכב, מתח זה תרגיל מורכב, פולי זה תרגיל מורכב, לג פרס זה תרגיל מורכב. כל אלה בתוכנית שלך.
__________________
![]() |
![]() |
![]() |