|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
21-06-09, 10:15
|
#12 |
|
חבר פעיל
|
תחשב כמה קלוריות אתה צורך ביום במנוחה, יש מחשבונים לכך ברשת.
לתוצאה המתקבלת תוסיף לפחות עוד 800-1000 קלוריות ואת הכמות הזו תצרוך ביום. אם אתה תקוע תוסיך עוד קלוריות. |
|
|
תצוגה בשכבות