|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
21-06-09, 01:46
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 313
גיל:: 18
עוסק ב:: וינגייט
חדר כושר: עוזיאל
|
תעשה ab 3
a:חזה כתפים יד אחוריתת b: גב יד קדמית רגלים a2: חזה וגב רגלים |
|
|
|
21-06-09, 09:52
|
#2 |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ab 3 פעמים בשבוע עדיף בהרבה בשביל המתאמן הממוצע מ4 פעמים
might as well go for ab
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
