|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
20-06-09, 16:48
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
הערה לא קשורה
רשמת שהתאמנת רצח, פרקת כתף, נפצעת אתה מעמיס יותר מדי המנוחות יותר חשובות מהאימונים נקודה למחשבה |
|
|
|
20-06-09, 18:09
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
האימונים שעשיתי מעכשיו (זה אחרי הניתוח..) רק עזרו..כי התחלתי להתאמן רק אחרי פרצודורה של פיזותרפיה רצחנית שכללה גם אימוני משקולות (6 ק"ג חח..) והרופא מנתח שלי הכי מרוצה מהקצב החלמה שלי.. אז הקשר בין הפריקה לאימוני רצח הוא לא קשור בכלל בכלל...ההפך..חיזוק שרירים עוזר לפציעות כמו פריקת כתף.. נקודה למחשבה  תודה על ההתייחסות בכל מקרה.. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
