|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
19-06-09, 18:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תביא משקולות למסיבה ואחרי כל משולש פיצה תעשה סט של כפיפת מרפקים ואז 3 דקות ריצה בחוץ כדי לשרוף את השומנים שאכלת! אחרת תשמין ותהיה דוב יום אחרי
|
|
|
|
21-06-09, 07:32
|
#2 | |
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
 |
ציטוט:
מקס! למה אתה לא נחמד...? אחי תאכל את כל הפיצה שבעולם ... חבוב אני אוכל פיצה כל הזמן 
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
|
|
|
|
|
21-06-09, 07:33
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
צריך לגשת בצורה עקיפה, זה עובד (אני חושב...) |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
