|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
18-06-09, 15:46
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
בארוחת צהריים אתה יכול לאכול בתור פחמימה : פתיתים\אורז\תפו"א\קוסקוס וכו' בתוספת מנת חלבון כמובן !
וכה אחי לחם זה אחלה פחמימה אתה יכול להשתמש איתה כמקור לפחמימות לצהריים אבל נראה לי שתצטרך הרבה פרוסות חח
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
תצוגה בשכבות