|
פחמימה 2 שאלות
שלום
רציתי לדעת בארוחת צוהרים איזה סוג פחמימה הכי מומלץ לי ?? והאם לחם שחור נחשב לפחממה טובה שזה ישמש לי מקור הפחמימות בצוהרים? תודה |
לארוחת הצהריים המאכלים הכי נפוצים הם אורז \ פסטה \ קוסקוס \ עדשים \ תפוחי אדמה.
לחם שחור הוא אכן פחמימה מורכבת. |
בארוחת צהריים אתה יכול לאכול בתור פחמימה : פתיתים\אורז\תפו"א\קוסקוס וכו' בתוספת מנת חלבון כמובן !
וכה אחי לחם זה אחלה פחמימה אתה יכול להשתמש איתה כמקור לפחמימות לצהריים אבל נראה לי שתצטרך הרבה פרוסות חח |
למה שאלתי את השאלה הזו ?? חחח
כי אם אני אוכל צלחת אורז או פסטה אני ישר מלא ואין לי כוח לאכול יותר אבל לחם אני יכול חופשי לאכול 10 פרוסות |
ציטוט:
|
| כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 07:02. |
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ