|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-07, 20:44
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב בכל מקרה החלטתי להעביר את הכתפיים לאימון חזה ... עכשיו נשאר לברר רק מה עושים עם הטרפז שאני עובד עליו באימון גב והוא גם שריר משני כשאני עובד על הכתפיים D: |
|
|
|
גם בגלל שזה שריר מייצב שהמוט לא יפול לך על הבטן או לכיוון הרגליים יותר
תצוגה עם הדגמה
