|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
31-01-07, 20:37
|
#1 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Oct 2005
הודעות: 3,697
גיל:: אמממ תחומי העניין שלי הם:בודיבילדינג, בודיבילדינג, בודיבילדינג, ועוד קצת בודיבילדינג. וגם פוואר ליפט
|
ציטוט:
 גם בגלל שזה שריר מייצב שהמוט לא יפול לך על הבטן או לכיוון הרגליים יותר |
|
|
|
|
31-01-07, 20:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
טוב בכל מקרה החלטתי להעביר את הכתפיים לאימון חזה ... עכשיו נשאר לברר רק מה עושים עם הטרפז שאני עובד עליו באימון גב והוא גם שריר משני כשאני עובד על הכתפיים D: |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
