|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
17-06-09, 01:33
|
#1 |
|
חבר מתחיל
|
צריך תוכנית אימונים פרטים בפנים...
שלום לכולם
אני בן 17 גובה: 1.65 אחוזי שומן: 28% משקל: 73 אני צריך תכנית אימונים נרשמתי לחדר כושר לפני יומים אז להתחיל לאט ולעלות בהדרגה תודה. |
|
|
|
17-06-09, 16:32
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
אף אחד לא יבנה לך פה תכנית אימונים אחי .. תקרא מאמרים תבנה לך תכנית אימונים ותעלה אותה לפה ועזרו לך לתקן/לשפר אותה אם צריך ..!
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
17-06-09, 16:49
|
#3 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
תיקח דף ועיפרון ותבנה
|
|
|
|
תצוגה לינארית
