|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-09, 23:29
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
חחח כל אחד קיצוני יותר מהשני
באימון חזה הכתף הקדמית עבדה חזק מאוד בגב האחורית עבדה חזק מאוד חשבתי 4 סטים לכתף אמצעית 2 סטים קדמית 2 סטים אחורית או שללוותר ולעשות רק לאמצעית |
|
|
תצוגה בשכבות