|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
16-06-09, 20:45
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
16-06-09, 21:03
|
#2 | |
|
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
ציטוט:
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
|
|
|
|
16-06-09, 21:50
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
כי אני עובד בab ככה שכל שריר יקבל גירוי פעמיים בשבוע עם כמות מסויימת של סטים.
אם אני יעבוד פעם אחת בשבוע על אותו שריר אני יצטרך להוסיף יותר סטים |
|
|
|
|
16-06-09, 23:21
|
#4 |
|
חבר פעיל
|
מתי שאתה עושה דדליפט תעשה גם פרונט סקוואט ומתי שאתה עושה סקוואט תעשה גם דדליפט רומני/סטיף
|
|
|
|
|
17-06-09, 00:13
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 02:22
|
#6 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
17-06-09, 10:37
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
בדדליפטים למינהן צריך בסוף התנועה לנעול ברכיים? |
|
|
|
|
|
17-06-09, 11:49
|
#8 | |
|
Banned
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 1,636
גיל:: 20
עוסק ב:: חייל
חדר כושר: בסיס?
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
