|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
16-06-09, 15:28
|
#2 |
|
מנהל מקצועי
|
כעקרון תמשיך בתפריט,שלושה ימים אחרים אימון הגוף עדיין מתאושש,תפריט עם מאזן קלורי חיובי יהיה מתאים. אם לא עשית אימון ביומיים האחרונים..אז פשוט תהייה על מאזן ניטרלי.
|
|
|
תצוגה בשכבות