ישראלבודי
מתחייבים למחירים הזולים ביותר

חזור   ישראלבודי > ישראלבודי > אימונים

אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד..

תגובה
 
הגדרות אשכול אפשרויות הצגת נושא
ישן 14-06-09, 14:17   #1
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל

דווקא עד עכשיו שעשיתי תכנית בנפח גדול גדלתי יפה מאוד, אז למה להפסיק?
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-09, 14:19   #2
Max90kg
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלMax90kg
 
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
שלח הודעה דרך ICQ אל Max90kg
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
דווקא עד עכשיו שעשיתי תכנית בנפח גדול גדלתי יפה מאוד, אז למה להפסיק?
אתה אמור לפתוח את עצמך לעוד אופציות, תעשה תוכנית מקוצרת וכבדה עם כמה שיותר תרגילים חופשיים וכמה שפחות מכונות, תנסה אותה לחודש-חודשיים ויש סיכוי שתראה שאתה תגדל אפילו יותר ממה שגדלת בתוכנית בנפח גבוה. אם כן? הרווחת. אם לא? לא נורא, העיקר שתדע מה יפתח אותך יותר טוב ומה פחות
Max90kg מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-09, 14:22   #3
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי max75kg צפה בהודעה
אתה אמור לפתוח את עצמך לעוד אופציות, תעשה תוכנית מקוצרת וכבדה עם כמה שיותר תרגילים חופשיים וכמה שפחות מכונות, תנסה אותה לחודש-חודשיים ויש סיכוי שתראה שאתה תגדל אפילו יותר ממה שגדלת בתוכנית בנפח גבוה. אם כן? הרווחת. אם לא? לא נורא, העיקר שתדע מה יפתח אותך יותר טוב ומה פחות
אתה צודק, אני אחכה לעוד תגובות.
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-09, 14:19   #4
ronaldo
Banned
 
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 274
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.b. צפה בהודעה
דווקא עד עכשיו שעשיתי תכנית בנפח גדול גדלתי יפה מאוד, אז למה להפסיק?
אם גדלת כל כך טוב למה אתה מפרסם פה כל שבועיים תוכנית חדשה ועלובה יותר?
ronaldo מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-09, 14:19   #5
eden.B.
חבר פעיל
 
הסמל האישי שלeden.B.
 
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי ronaldo צפה בהודעה
אם גדלת כל כך טוב למה אתה מפרסם פה כל שבועיים תוכנית חדשה ועלובה יותר?
כל שבועיים? ילד זאת הפעם השניה שאני מפרסם בחצי שנה הזו תכנית
eden.B. מנותק   הגב עם ציטוט
ישן 14-06-09, 14:49   #6
Fatboy
IsraelBody VIP - חבר יהלום
 
הסמל האישי שלFatboy
 
תאריך הצטרפות: Nov 2007
הודעות: 2,541
גיל:: 24
חדר כושר: bline
שלח הודעה דרך MSN אל Fatboy
ברירת מחדל

ציטוט:
פורסם במקור על ידי eden.B. צפה בהודעה
דווקא עד עכשיו שעשיתי תכנית בנפח גדול גדלתי יפה מאוד, אז למה להפסיק?
if what you were doing was working why change it? and why post it on the forum asking for help?
just keep doing what you were doing until it stops getting you results
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U
Fatboy מנותק   הגב עם ציטוט
תגובה


חוקי משלוח הודעות
You may not post new threads
You may not post replies
You may not post attachments
You may not edit your posts

BB code is פועל
סמיילים הינו פועל
קוד [IMG] הינו פועל
קוד HTML הינו כבוי
קפיצה לפורום


כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 17:24.


תוספי תזונה אבקת חלבון קריאטין משקאות איזוטניים פגישות ייעוץ קוביות בבטן עלייה במסה פיתוח גוף אימונים אישיים פציעות ספורט דרושים טו בשבט
מופעל על: vBulletin Version 3.7.2
Copyright ©2000 - 2025, Jelsoft Enterprises Ltd.
כל הזכויות שמורות לישראלבודי בע"מ
מערכת הפורומים מאוחסנת, מאובטחת ומתוחזקת ע"י אפטיים בניית אתרים