|
אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
![]() |
#1 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() דווקא עד עכשיו שעשיתי תכנית בנפח גדול גדלתי יפה מאוד, אז למה להפסיק?
|
![]() |
![]() |
![]() |
#2 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
![]() אתה אמור לפתוח את עצמך לעוד אופציות, תעשה תוכנית מקוצרת וכבדה עם כמה שיותר תרגילים חופשיים וכמה שפחות מכונות, תנסה אותה לחודש-חודשיים ויש סיכוי שתראה שאתה תגדל אפילו יותר ממה שגדלת בתוכנית בנפח גבוה. אם כן? הרווחת. אם לא? לא נורא, העיקר שתדע מה יפתח אותך יותר טוב ומה פחות
|
![]() |
![]() |
![]() |
#3 | |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() ציטוט:
|
|
![]() |
![]() |
![]() |
#4 |
Banned
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#5 |
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Feb 2009
הודעות: 661
גיל:: 18
עוסק ב:: אבטחה ושמירה
חדר כושר: אין לו שם חחח
|
![]() |
![]() |
![]() |
![]() |
#6 | |
IsraelBody VIP - חבר יהלום
|
![]() ציטוט:
just keep doing what you were doing until it stops getting you results
__________________
the trading of true freedom for treats from our corporate oligarchs demonstrates a spirit worthy of animals and not humans. To sell short your divine inheritance only causes the dark cancers of ignorance and fear to grow collectively among us all - I.O.U |
|
![]() |
![]() |