|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
12-06-09, 16:36
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אין לך מה להישבר ומה להיות רעב בחיטוב
אם אתה בעל מספיק משקל שיצדיק כדי לעשות חיטוב אז הקלורוית היומיות שלך לא אמורות לרדת מ 1700 עם כזו כמות של קלוריות תחלק אותה לארוחות קטנות יחסית ואתה לא אמור להיות רעב הבעיה מתחילה באלו שעושים חיטוב על פחות קלוריות מזה
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
13-06-09, 05:31
|
#2 | |
|
מקום 2 עד 90 ק"ג ב-golden desert cup PL RAW
תאריך הצטרפות: Oct 2007
הודעות: 3,888
גיל:: 25
עוסק ב:: ברמן
חדר כושר: גרייט שייפ
  |
ציטוט:
מנסיון של 6 ארוחות ביום ונסיון של 2-3 ארוחות ביום, אני הרבה פחות רעב מ2-3 ארוחות משביעות מאשר 6 ארוחות קטנות. אני אישית שאני אוכל מעט אני רעב כל הזמן ואף פעם לא באמת שבע. והכי גרוע שהארוחות פשוט לא מספקות. |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
