|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
לפותח האשכול תמיד מתחילים משריר גדול ואז ממשיכים לקטן.
__________________
![]() |
|
|
|
|
|
|
#2 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
|
להפך.
__________________
**** |
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
מה הטעם לעשות קודם שריר קטן ואז גדול??סתם יעייף תמייצבים ולא תמצה את כל הפוטנציאל השריר הגדול....
__________________
|
|
|
|