|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-09, 21:06
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
אולי זה רק אני,
אבל, 3-4 פעמים בשבוע משהו כמו 12 סטים. |
|
|
|
11-06-09, 21:08
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 21:18
|
#3 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jan 2009
הודעות: 110
כללי:: כל צהוב צריך לצלוב
עוסק ב:: מנסר גופות
|
ציטוט:
אני עושה את זה כדי לשפר העמידות של הבטן למרפקים מתחת לסל, כלומר את סיבולת השריר. אני מציע לך למצוא מישהו אחר להסתלבט ילו. |
|
|
|
|
|
11-06-09, 21:22
|
#4 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 21:11
|
#5 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 21:13
|
#6 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
חחח 12 סטים? אתה בסדר"? |
||
|
|
|
|
11-06-09, 21:39
|
#7 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 21:28
|
#8 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
יפה....
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
|
|
|
11-06-09, 23:48
|
#9 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
__________________
 משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם ! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
