|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
11-06-09, 18:23
|
#1 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Sep 2008
הודעות: 3,236
כללי:: מקס
גיל:: 17
חדר כושר: מתנ"ס עוזיאל
 |
במקרים מסויימים אינדקס גלקימי גבוה יכול להיות יעיל מאוד (אחרי אימון למשל). האינדקס הגלקימי של האורז הוא 68 (בערך כמו של הבננה לבבנה יש 70 ומשהו אם אני לא טועבה).
|
|
|
|
11-06-09, 18:24
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
 אז כאילו, אורז אחרי אימון זה טוב, נכון? אבל בכללי זה באמת לא משהו כי יש בזה סוכרים לא?! |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
