|
|||||||
| פיתוח גוף-כללי בפורום זה יהיו שיחות בנושא פיתוח גוף שאינם נכללים בפורומים האחרים |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 13:09
|
#21 |
|
חבר פעיל
|
היה לנו בבית ספר בחור אחד שכל יום מכיתה ט עד יב היה עושה כל יום בהפסקה הגדולה סטים עד למקסימום
סט עליות כח 2 ידיים סט מתח סט מקבילים סט מתח בכיתה יב הוא היה עושה 70 מקבילים\75 מתח\50 עליות כח ב 2 ידיים ועדיין היה עושה רק 2-3 עליות על יד אחת בכל אופן היה לו מבנה קטן (מטר שישים ומשהו) רגלי עוף ופלג גוף עליון עצום - יד לפחות 42-43 בלי הגזמה ככה ש 50 נראה לי הזוי לברוס לי או שמדובר על 50 מתח ב 2 ידיים או על 5 ביד אחת
__________________
C:\DSC_000087KG |
|
|
|
11-06-09, 13:25
|
#22 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
עכשיו תדמיין את ברוס לי עושה 50 כאלה. אני לא מבין למה אתם בכזה ספק!
__________________
 ציטוט:
|
||
|
|
|
|
11-06-09, 23:27
|
#23 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
ציטוט:
|
|
|
|
|
|
11-06-09, 23:37
|
#24 | ||
|
אזהרה חמורה - שפה בוטה ושאינה הולמת
|
ציטוט:
ראיתי גם סירטון של 15 חזרות אבל אני לא מוצא אותו...
__________________
ציטוט:
|
||
|
|
|
|
12-06-09, 15:11
|
#25 |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Apr 2009
הודעות: 814
גיל:: 8
עוסק ב:: HIP DRIVE HIP DRIVE
|
הוא מתאמן שנה? ם0
|
|
|
|
|
12-06-09, 15:30
|
#26 |
|
Banned
|
אומרים על ברוס לי שהוא לא האמין במכוני כושר בכלל אבל בסוף הוא התחיל להתאמן
גם במכוני כושר כי המשקל גוף שלו כבר לא השפיע עליו |: |
|
|
|
תצוגה לינארית
