300 קלוריות מעל התחזוקה

**ששון** · 11-06-09, 13:12

300 קלוריות מעל התחזוקה זה בסדר למסה נקייה?
או שצריך יותר קלוריות?

hanna666 · 11-06-09, 13:20

בסדר כל עוד אתה מעל התחזוקה

Elad12 · 11-06-09, 13:20

bmr???

hanna666 · 11-06-09, 13:21

ציטוט:

פורסם במקור על ידי elad12

bmr???

מה זה עוזר לך אם הוא מביא לך bmr הוא אומר מעל התחזוקה

**ששון** · 11-06-09, 13:25

אז לא צריך יותר קלוריות מזה?
כמה קלוריות מעל התחזוקה אתה נמצא hanna666?

senate · 11-06-09, 13:32

מה זה משנה כמה חנה נימצא

אם אתה עולה במשקל עם קלוריה מעל התחזוקה זה בסדר ויש כאלו שרק עם 1000 מעל מתחילים להעלות

תתחיל מ 300
אם אתה מתקדם סבבה
אם לא תעלה ל 500
וכולי

Elad12 · 11-06-09, 13:33

אתה עושה בסוף מאסה או חיטוב?

**ששון** · 11-06-09, 13:34

כמה אני צריך להעלות במסה נקייה?

hanna666 · 11-06-09, 13:35

ציטוט:

פורסם במקור על ידי senate

מה זה משנה כמה חנה נימצא

אםא אתה עולה המשקל עם קלוריה מעל התחזוקה זה בסדר ויש כאלו שרק עם 1000 מעל מתחילים להעלות

תתחיל מ 300
אם אתה מתקדם סבבה
אם לא תעלה ל 500
וכולי

+1234

Big_Hand · 11-06-09, 14:54

אני עושה 2000 מעל התחזוקה במסה...

king l8 · 11-06-09, 15:41

זה בסדר.. אם אתה רואה שאתה תקוע במשקל תוסיף קלוריות !

11-06-09, 13:12	#1
ששון Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של ששון הודעות: 69	300 קלוריות מעל התחזוקה 300 קלוריות מעל התחזוקה זה בסדר למסה נקייה? או שצריך יותר קלוריות?

11-06-09, 13:20	#2
hanna666 חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Dec 2008 צפה באלבומי התמונות של hanna666 הודעות: 3,685 כללי:: אני חדר כושר: LIFE&FITNESS	בסדר כל עוד אתה מעל התחזוקה __________________ ****

11-06-09, 13:20	#3
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	bmr??? __________________

11-06-09, 13:32	#6
senate חבר פעיל תאריך הצטרפות: Jul 2008 צפה באלבומי התמונות של senate הודעות: 2,243 כללי:: אני לא סנטה	מה זה משנה כמה חנה נימצא אם אתה עולה במשקל עם קלוריה מעל התחזוקה זה בסדר ויש כאלו שרק עם 1000 מעל מתחילים להעלות תתחיל מ 300 אם אתה מתקדם סבבה אם לא תעלה ל 500 וכולי __________________ C:\DSC_000087KG נערך לאחרונה על ידי senate, 11-06-09 בשעה 13:39.

11-06-09, 13:33	#7
Elad12 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Aug 2008 צפה באלבומי התמונות של Elad12 הודעות: 580 גיל:: 18	אתה עושה בסוף מאסה או חיטוב? __________________

11-06-09, 13:25	#5
ששון Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של ששון הודעות: 69	אז לא צריך יותר קלוריות מזה? כמה קלוריות מעל התחזוקה אתה נמצא hanna666?

11-06-09, 13:34	#8
ששון Banned תאריך הצטרפות: Jun 2009 צפה באלבומי התמונות של ששון הודעות: 69	כמה אני צריך להעלות במסה נקייה?

11-06-09, 14:54	#10
Big_Hand חבר פעיל תאריך הצטרפות: Mar 2008 צפה באלבומי התמונות של Big_Hand הודעות: 1,448	אני עושה 2000 מעל התחזוקה במסה...

11-06-09, 15:41	#11
king l8 חבר פעיל תאריך הצטרפות: Nov 2007 צפה באלבומי התמונות של king l8 הודעות: 3,568	זה בסדר.. אם אתה רואה שאתה תקוע במשקל תוסיף קלוריות ! __________________ משקל: 95 גובה: 1.85 מסה בכל הכח בלי לראות בעייניםם !