|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
11-06-09, 12:04
|
#9 |
|
חבר פעיל
|
כדאי שתחליף תרגיל למילטרי עם מוט
ככה לא תעייף תחזה והכתף יעבוד יותר טוב מלחיצת כתפיים |
|
|
תצוגה בשכבות