|
|||||||
| גלריות הגולשים פרום זה מיועד לפרסום תמונות אישיות על מנת לקבל ביקורת בונה וחוות דעת הגולשים. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
10-06-09, 18:04
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
יש טיפים??? או שזה פשוט אימונים של שנה וככה גדלת...
אבקות תזונה מסויימת ? משהו? |
|
|
|
10-06-09, 18:17
|
#2 |
|
גולש עם אזהרה
|
יישר כוח!
כל מילה אחרת מיותרת.
__________________
|
|
|
|
|
10-06-09, 18:26
|
#3 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
תאריך הצטרפות: Dec 2008
הודעות: 3,685
כללי:: אני
חדר כושר: LIFE&FITNESS
  |
כל הכבוד על השינוי באמת כל הכבוד
__________________
**** |
|
|
|
|
10-06-09, 18:31
|
#4 | ||
|
מנהל הפורום
תאריך הצטרפות: Jul 2008
הודעות: 4,423
גיל:: 38
חדר כושר: חדר כושר
|
ציטוט:
אז איפה... במכון שלי לא ניתן לעשות דד ליפט וסקוואט אפשר רק בסמית' משין שזה חרא לג פרס הגעתי למקסימום משקל ולא ניתן לשים יותר ... ציטוט:
ואני הייתי על גיינר רוב הזמן בהתחלה אכלתי איזה 5-6 ארוחות ביום . עכשיו אוכל 3-4 טובות כאלה... וגיינר
__________________
"Yes, if you squat wrong it fucks things up. If you squat correctly, those same fucked-up things will unfuck themselves." - Mark Rippetoe - |
||
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
