|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
10-06-09, 15:51
|
#19 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
כן, אבל זה תלוי ביכולת שלך ליצור עייפות. אם תיקח אימון נתון ותעשה אותו כשאתה מרים משקל נתון ומשקל גבוהה ב20 קילו אז ברור שתקבל גירוי יותר גדול ב20 קילו יותר. מהצד השני גם משך האימון ואורך ההפסקות משנים כאן, אבל מדובר במשתנים שאתה יכול לשנות בלי הרבה מאמץ ולכן הם פחות מגבילים.
__________________
מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . נערך לאחרונה על ידי barakav, 10-06-09 בשעה 15:54. |
|
|
תצוגה בשכבות