שאלה בקשר למשקלים כבדים ....אם מגדלים את השרירים או ???

bodybuilding4everr · 10-06-09, 14:32

אין קשר למשקל שאתה עובד איתו.

אם תעבוד נכון ולא תשכח לאכול טוב (הרבה-לפי התמונה שלך) תוכל לראות תוצאות עם משקל גבוה או משקל קטן.
כמובן שהכל יחסי.

בהצלחה.

barakav · 10-06-09, 15:51

כן, אבל זה תלוי ביכולת שלך ליצור עייפות. אם תיקח אימון נתון ותעשה אותו כשאתה מרים משקל נתון ומשקל גבוהה ב20 קילו אז ברור שתקבל גירוי יותר גדול ב20 קילו יותר. מהצד השני גם משך האימון ואורך ההפסקות משנים כאן, אבל מדובר במשתנים שאתה יכול לשנות בלי הרבה מאמץ ולכן הם פחות מגבילים.

10-06-09, 14:32	#1
bodybuilding4everr חבר פעיל תאריך הצטרפות: Sep 2008 צפה באלבומי התמונות של bodybuilding4everr הודעות: 700 כללי:: אני חתיך גיל:: 16 חדר כושר: קאנטרי קלאב לזקנים בלבד!	אין קשר למשקל שאתה עובד איתו. אם תעבוד נכון ולא תשכח לאכול טוב (הרבה-לפי התמונה שלך) תוכל לראות תוצאות עם משקל גבוה או משקל קטן. כמובן שהכל יחסי. בהצלחה. __________________

10-06-09, 15:51	#2
barakav חבר ותיק (מועמד לחבר VIP) תאריך הצטרפות: Feb 2009 צפה באלבומי התמונות של barakav הודעות: 300 גיל:: 21 חדר כושר: Pride	כן, אבל זה תלוי ביכולת שלך ליצור עייפות. אם תיקח אימון נתון ותעשה אותו כשאתה מרים משקל נתון ומשקל גבוהה ב20 קילו אז ברור שתקבל גירוי יותר גדול ב20 קילו יותר. מהצד השני גם משך האימון ואורך ההפסקות משנים כאן, אבל מדובר במשתנים שאתה יכול לשנות בלי הרבה מאמץ ולכן הם פחות מגבילים. __________________ מדריך חדר כושר מוסמך מוינגייט. http://www.israelbody.com/showthread...358#post821358 לוג האימונים שלי. שיא נוכחי ל5 חזרות בבנץ - 145 ק"ג . נערך לאחרונה על ידי barakav, 10-06-09 בשעה 15:54.