|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
09-06-09, 23:32
|
#1 | ||
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
ציטוט:
זה הפלוסים ++++ שאני מחזק את מה שכתבת מלמד כדי להיפטר מהטעם של היוגורט תעשה ככה: שים קוביות קרח בבלדנר ותוסים מיים עד מעבר אליהם תוסיף יוגורט אחד ותפעיל עם מכסה עכשיו אחרי שהכל הפסיק לקפוץ בפנים כשהבלנדר עובד תפתח את המכסה ותוסיך לך שילוב של כמה מאלו: 2-3 תמרים\כף חמאט בוטנים\7-8 אגוזים\שקדים\פקאנים + כפית קפה שחור\חצי כפית קימון\כף שוקולית\דבש ותאמין שכל התוספת קלוריות הזו זה רק יעזור לך לעלות בשריר ! אחרת אתה מקרה אבוד 
__________________
C:\DSC_000087KG |
||
|
|
|
10-06-09, 05:44
|
#2 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
צריך גם חלב או משהו או שזה מספיק? אני ינסה פעם את זה ופעם את של יונתן.. תודה |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
