|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
09-06-09, 23:05
|
#6 |
|
מנהל מקצועי
|
אין בעיה לעשות בריכות כחלק מהאימון אירובי.מה גם שזה יכול לשחרר חומצות חלב מהשריר אז מי שבא לו להשתחרר באירובי זה לא רע בכלל.
כמובן שעדיף לבקר את רמות האימונים ולא לשחות בצורה עצימה(פרפר וחתירה בקצב מהיר)כי כמו שפאטבוי רשם,זה עלול להוביל לאימון יתר. |
|
|
תצוגה בשכבות