|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
![]() |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
|
|
#1 | |
|
חבר פעיל
|
ציטוט:
אבל כן המקסימום הוא 200 מ"ג כל 3-4 שעות מינימום |
|
|
|
|
|
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Jun 2007
הודעות: 776
גיל:: 16
עוסק ב:: כדורגל
חדר כושר: מתאמן בבית
|
ציטוט:
או 200 מ"ג סך הכל ולחלק את זה לכל 3-4 שעות?? ונגיד כמה מ"ג קפאין יש ב10 גרם נס קפה? או בכפית שטוחה? |
|
|
|
|
|
|
#3 |
|
חבר פעיל
|
|
|
|
|