|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
04-06-09, 11:13
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
חלבון: גבינות\עוף\בשר\ביצים\דגים וגם בשעועית יש כמות נכבדת אם תאכל קערה בערך
פחמימות: לחם\פסטה\אורז\תפוא\תירס\שעועית\ריבות 100% פרי שומנים: שמן זית\שמן קנולה\שקדים\אגוזים\גרעינים\חמאת בוטנים\חלבה\טחינה |
|
|
תצוגה עם הדגמה
