|
|||||||
| תזונה ותוספים מה לאכול, מתי ולמה, תפריטים,אילו תוספי מזון מתאימים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
03-06-09, 03:36
|
#1 |
|
חבר ותיק (מועמד לחבר VIP)
|
אני אומר מים למרות שהחלבון עצמו הוא חלבון מי גבינה (גבינה מחלב...) ושומן ידוע כמעקב ספיגה אז תעשה תחישובים ומ יגידו..
חלק יגידו כן חלב חלק לא, לדעתי חלב אפשרי בבוקר ואחרי אימון עדיף להימנע.. |
|
|
|
03-06-09, 10:18
|
#2 | |
|
חבר פעיל
תאריך הצטרפות: Aug 2007
הודעות: 4,563
כללי:: 179\95
גיל:: 21
עוסק ב:: עובד כמו פיליפיני
חדר כושר: Pride
|
ציטוט:
בכל מקרה חלב ידוע במקפיץ אינסולין מעולה ואני לא חושב שצריך לדאוג לספיגה מהירה(הבנתי שאתם מדברים על השומן שם)כי יש רק גרמים בודדים של שומן בחלב |
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
