|
|||||||
| אימונים תוכניות אימונים, ביצוע תרגילים, שיטות אימונים ועוד.. |
 |
|
|
הגדרות אשכול | אפשרויות הצגת נושא |
|
|
02-06-09, 18:43
|
#1 |
|
חבר פעיל
|
אימון רגליים
אני יוותר על הדדליפט לכמה אימונים שהכאבים בגב יעברו לגמרי
השאלה איזה תרגיל לשים במקומו? לחיצת רגליים מתאים?
__________________
הכאב הוא זמני, הגאווה היא נצחית When You Have To Squat,Squat,Dont Talk |
|
|
|
02-06-09, 19:11
|
#2 |
|
חבר פעיל
|
לאנג'ים גם אפשר...
|
|
|
|
תצוגה עם הדגמה
