ישראלבודי - אימון רגליים

ישראלבודי (https://israelbody.com/index.php)

- אימונים (https://israelbody.com/forumdisplay.php?f=4)

- - אימון רגליים (https://israelbody.com/showthread.php?t=54700)

manshush

02-06-09 18:43

אימון רגליים

אני יוותר על הדדליפט לכמה אימונים שהכאבים בגב יעברו לגמרי

השאלה איזה תרגיל לשים במקומו?
לחיצת רגליים מתאים?

avishav1

02-06-09 19:11

לאנג'ים גם אפשר...

כל הזמנים הם GMT +3. השעה כרגע היא 09:14.